Parce que prendre soin de soi est très important pour son estime de soi. S’aimer soi, c’est d’abord prendre soin de soi et de son corps. Il est important de lui rendre hommage car c’est notre véhicule terrestre pour toute notre vie.
Voici 2 recettes de gommage pour le chouchouter et avoir la peau toute douce. L’exfoliation permet le renouvellement cellulaire, améliore l’irrigation sanguine et lymphatique pou une peau éclatante de santé.
Après votre bain, quand les pores de votre peau sont bien ouverts, vous pouvez gommer votre peau.
Gommage corps
Mélangez dans un bol, avec une fourchette
- deux cuillères à soupe de sucre fin ;
- deux cuillères à soupe d’huile végétale (huile d’olive, de noisette, d’amande douce, de macadamia) ;
- une cuillère à soupe de miel liquide ;
- le jus d’un demi citron. Celui-ci aidera à cicatriser les petits boutons lors du gommage.
Appliquez le gommage au sucre sur le corps
Appliquez le gommage sur la peau, de préférence sur peau humide pour les peaux sensibles.
Réalisez des mouvements circulaires, en insistant sur les parties où la peau est plus épaisse : genoux, coudes, talons.
Rincez à l’eau claire.
Masser vous ensuite avec une huile sèche ou un lait nourrissant
Gommage visage
Pour faire un gommage au sucre pour le visage, il vous suffit de mélanger
- Une cuillère à soupe de sucre fin. Choisissez-le très fin, de type sucre semoule, pour ne pas agresser la peau.
- Une cuillère à soupe d’huile végétale, de préférence biologique : huile d’olive, de noisette, d’amande douce, de macadamia.
- 1 cuillère à soupe d’eau florale (fleur d’oranger, petit-grain, rose, lavande…)
Appliquez le gommage maison sur le visage
Étalez le gommage sur l’ensemble du visage et du cou
Du bout des doigts, délicatement, réalisez des mouvements circulaires en commençant par le cou, puis le menton, les joues, le nez et terminez par le front. Rincez abondamment à l’eau claire.
Terminez par un masque purifiant ou nourrissant.
Astuce : pour des lèvres plus douces, vous pouvez réaliser un gommage des lèvres avec cette préparation. Vous éliminerez ainsi les petites peaux mortes.
